מה זה התנהגות והתנהלות ממכרת?
לא כל התמכרות נובעת מחומר. לעיתים ההתנהגות עצמה הופכת לחומר ממכר: הימורים, גיימינג, קניות, עבודה ואפילו ספורט. זו בריחה שמתחילה כחוויה מהנה ומסתיימת במעגל של כפייה ושליטה אובססיבית. אז רק להיום, הנה רשימת ההתנהגויות הממכרות המלאה:
מכורים להימורים
הימורים ממכרים כוללים משחקי קזינו, לוטו או הימורי ספורט. הרצון "לכסות את ההפסד הבא" הופך למעגל בלתי נגמר שפוגע בכלכלה ובחיים האישיים.
מכורים לגיימינג
התמכרות למשחקי מחשב, קונסולות או מובייל מאפיינת אנשים שמבלים שעות ארוכות מול המסך. זהו בריחה מהמציאות שהופכת לאורח חיים מתיש ומנתק.
מכורים לאינטרנט ולרשתות חברתיות
גלילה אינסופית, צורך בלייקים וחיים דרך מסך הם סימנים להתמכרות דיגיטלית. היא שוחקת את היכולת להיות נוכח בעולם האמיתי.
מכורים לקניות
התשוקה לרכוש עוד ועוד, גם בלי צורך אמיתי או אפשרות כלכלית, יוצרת התמכרות לקניות. הקנייה הופכת לפתרון רגשי רגעי שמוביל לחובות ולתחושת ריקנות.
מכורים לעבודה
עבודה הופכת להתמכרות כשהיא בולעת את כל הזמן והאנרגיה, על חשבון משפחה, זוגיות ובריאות. מאחורי ההצלחה מסתתרת לא פעם תחושת ריק פנימית.
מכורים לספורט
אימונים אינטנסיביים וקיצוניים עשויים להפוך לאובססיה. התמכרות לספורט חוצה את הגבול בין אורח חיים בריא להתשה עצמית.
מכורים לאכילה
אכילה כפייתית או בולמוסית (Binge Eating) נובעת פעמים רבות ממצוקה רגשית. האוכל הופך לאמצעי הרגעה אך מותיר אשמה ובושה.
מכורים לדיאטות
חיים תחת דיאטות קיצוניות ושליטה מתמדת באוכל עלולים להפוך להתמכרות בפני עצמה. הצורך בשליטה גובר על הבריאות והחופש הפנימי.
סימנים
ביקשתי מאלוהים שיתן לי סימן טוב על מנת להימנע מהתנהגות ממכרת מסוימת שאני חוזר עליה. אמרתי לו שנמאס לי מהסימנים הרעים שלו. הוא לא ענה. את הסימנים הטובים הוא שומר לעצמו, או שאולי הוא בכלל לא מתערב במציאות וזה הכל אנחנו נגד הרע. אולי אנחנו השליחים של אלוהים, ובגלל זה כל העניין של צלמו ודמותו, בעולם הזה. אולי אנחנו צריכים לברוא אותו על ידי מעשים טובים ועוד יותר, על ידי הימנעות ממעשים רעים.
ארז פולק
תסריטאי ומחזאי - בוגר מצטיין של סם שפיגל. עבד במשך שנים במשטרת ישראל ובהמשך כמאבטח בבתי חולים פסיכיאטריים בארץ. יצירותיו עוסקות בשאלת הזהות, משברים נפשיים, חיים ומוות והתמכרות.
רק להיום: פרקי הסיפור המלא
רק להיום: דברו עם מישהו
לימדו אותנו שכל אחד לעצמו, בעצמו. שאין משמעות אמיתית לקיום שלנו, מלבד עבודה ומנוחה, מנוחה ועבודה. בסוף אנחנו כאן, אובדי עצות, מחפשים נחמה או בשורה, או סתם משהו שיעזור לנו למלא אוויר בריאות לעוד יום אחד.